На днях, психолог компании RBLT.RU провела тренинг для созависимых «Моделирование детско-родительских отношений. Часть 1».
Ведущая создала такое пространство, в котором все присутствующие быстро нашли ответы на вопросы: «Почему я веду себя со своим ребёнком так, а не иначе? Что я могу сделать для себя, чтобы перестать контролировать? Любовь и забота – это одно и тоже?». И многие другие.
Во второй части мероприятия была задействована телесно-ориентированная терапия. Где все смогли еще раз прожить свою жизнь на уровне ощущений. В ходе такой работы становилось понятно: позволяем ли мы себе взаимодействовать с другими людьми или избегаем их. Легко ли идем на контакт, либо «уходим в себя» и стоим в сторонке, наблюдая как мимо проходит жизнь.
Во время такой терапевтической практики у многих всплывали страхи, детские обиды, вспоминались счастливые моменты и горькие промахи. Кто – то испытывал чувства стыда и вины…
Уникальность такого тренинга состоит в том, что каждый вновь мог ощутить себя маленьким и беззащитным. Заново посмотреть на то, как развивалась и строилась его жизнь. Что-то можно было исправить, а что-то оставить как есть… Кто-то сделал открытия для себя и нашел причины неудач и страхов, а кто – то просто наслаждался гармоничным терапевтическим процессом.
Подобная техника была использована не случайно. Ведь для того, чтобы понять своих детей, необходимо, хотя бы на время вновь почувствовать то, что чувствуют дети. А погружение в детские воспоминания для этого идеальный вариант!
